松岭宝藏之第六章日修水晶鬘 16 15-03-24

   一般而言，身体主风的人不宜在多风的地方禅修，属性主涎的人不宜在阴暗处禅修，而患有胆功能失调症的人则应避免在太阳下禅修。
　　
　　身体主风或患有因寒冷而引起的疾病者，应修习与明点和阿通（atung）相关的拙火要点。有时候观想火，以便净除由风和寒引起的疾病。一旦产生煖热之后，应将煖热有如毯子一般散开，同时适度保持热力。除了清除障碍之外，也不应让煖热过于极端。
　　
　　身体主胆的人，应修持中空的形相。身体主热的人，应留在阴暗处，避免太温暖的地方，且某种程度上要避免太过油腻丰盛或者会引发体热的饮食。不要做任何使你流汗的工作，并避开任何会对自心造成压力的事物。
　　
　　运用这些方法，以离于有害禅修练习的各种身、语、意活动，并做所有对禅修或修持要点有助益的事情。
　　
　　不论如何，以真正的禅修训练来说，最不可或缺的就是要舍弃身、语、意的一切散乱。当身、语、意离于散乱时，三摩地就能自然发生，接着禅修的觉受将如烈焰而出，而你的相续之中将生起非凡的证量。若不舍弃身、语、意的散乱，将难以获得真正的禅修状态。
　　
　　对于所知甚少但具有才智之人来说，在大部分情况下，禅修的状态都会误入歧途而变成臆测；但是聪慧且心性稳定的人，则将获得与经典所述一致的禅修状态。不论如何，要能将自己的相续与生起和圆满的深奥佛法相融，这是来自多生多世的业缘，以及这一辈子的坚持不懈，它并不会发生在所有人的身上。